一、6種方法解決晚上穿鞋腳出汗問題
很多朋友的腳特別容易出腳汗，尤其是穿上皮鞋以後，一到晚上鞋裡邊都是濕的，這樣的話不僅自己特別不舒服，腳出汗以後還會有異味出現，這就讓患者在外出以後覺得特別尷尬。 那麼晚上發現腳出汗特別嚴重該怎麼辦呢？ 接下來就給大家介紹6種方法解決晚上穿鞋腳出汗問題。
1、腳出汗以後應該及時把腳擦乾，然後換上乾淨的襪子和鞋，腳出汗嚴重的人每天都需要換襪子，還要注意睡覺的時候不要穿著襪子睡。
2、腳經常出汗的患者應該穿寬鬆的
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襪子和鞋，如果鞋襪過緊的話，就會阻礙到足部的血液迴圈，導致腳出汗的情況更加嚴重。
3、患者在睡覺以前可以在鞋裡邊放一小包生石灰，或者時食物裡面的乾燥劑，這些東西都有吸汗的功效。
4、患者每天都應該堅持洗腳
，可以在洗腳的時候往洗腳水中加一點醋，這樣具有殺菌的作用，可以緩解患者每天晚上腳出汗多的情況。 泡腳的時間腳在水裡浸泡的時間不宜過多，一般15分鐘就可以了，但是要每天堅持，基本泡3、4天以後就可以看到明顯效果了。
5、如果患者喜歡吃辛辣刺激的食物，腳出汗的癥狀就會更嚴重，因此患者要少吃一些辣椒、生薑、蔥、蒜等辛辣刺激的食物。 多種一些富含維生素的食物。
6、腳出汗多的患者在冬天的時候一定要做好保
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暖工作，否則的話就會影響到腳部的健康，使患者出腳汗的癥狀更加嚴重。
腳愛出汗的患者平時選購鞋的時候一定要選擇品質好，透氣性好的鞋，劣質的鞋會使腳出汗的癥狀更加嚴重。 此外，患者平時最好不要穿皮革材質的鞋，而是要穿布鞋。 患者的鞋一定要勤洗勤換，這樣才能讓患者覺得舒服，並且可以避免細菌滋生。
二、晚上睡覺腳出汗怎麼辦
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有些人在晚上睡覺的時候會出汗，其實在醫學上把這成為盜汗，每當人們入睡、或剛一閉眼而將入睡之時，汗液象盜賊一樣偷偷的洩出來。 那麼晚上睡覺腳出汗是不是一種病態呢？ 大家都對這件事比較關心，從一定程度上晚上睡覺腳出汗也可以看出一個人的體質，那麼晚上睡覺腳出汗是怎麼回事
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晚上睡覺腳出汗
晚上睡覺出汗是怎麼回事？ 也許我們都有過早上一覺起來發現身上濕濕的，其他這是晚上出汗導致的，晚上出汗是什麼原因，是不是身體出現異常了呢，這是許多人在發現自己出汗的情況后比較擔心的，今天我們來看看有哪些原因會造成晚上睡覺的時候出汗。
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