一、為什麼夜晚睡覺腳心手心發熱

一、中醫病理分析：
夜間手心和腳心、煩躁即是中醫所說的“五心煩熱”，跟人的體質有直接的關係，是陰虛瘀血體質的典型表現，其體質特點是：體型偏瘦，經常口燥咽乾，手足心熱，喜冷飲，大便乾燥，性情急躁容易上火，女性可有月經失調，早期陰虛內熱，血熱妄行，月經量多，週期短。

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日久陰血虧虛，月經量少，中有血塊色暗。 日久氣血虧虛，血液運行無力，發展為氣滯血瘀的變證，表現為失眠、喜忘事、鬱悶善怒、面部出現色斑、臉色變暗、舌下絡脈紫暗或增粗，消化代謝功能變差。
二、調理意見：
由於夜間手心和腳心熱，一般屬於瘀血體質，它跟情緒、失眠症、腫瘤的發生有密切的關係，嚴重影響日常工作生活，建議你通過飲食和中藥早期調理！ 由於腎陰虛、津液分泌不足引起的，可以喝冬瓜燉烏雞湯、炒西瓜皮來慢慢調養，也可以諮詢中醫，開藥方。
以上我們從中醫學的角度分析了是什麼造成了夜間手腳心發熱的狀況，還提供了一些建議，除了通過藥物調理外，食療也是種很重要的預防和恢復方式，比如提到的烏雞湯、西瓜皮等，當然在忌口方面則應該少吃牛羊肉類、肝臟類，多吃瓜果蔬菜，盡量清淡。

二、手心腳心發熱吃些什麼調理好

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專家表示，人各不同，體質各異，如氣虛、陽虛、陰虛、氣鬱等。 手心腳心發熱，通常伴有口幹、舌紅等癥狀，屬於典型的“內熱體質”。
每種體質的人有相應的飲食禁忌，如果能夠對症享受美食，對健康會大有説明。 從臨床看，脾胃虛寒、內熱體質的患者較多，這兩類體質的人在夏季食品的選擇上應有所區別。
內熱體質的人動則汗出，怕熱，口幹、喜熱飲、手心腳心熱、舌紅、大便乾燥。 有類似狀況的人可以適當吃些涼性的東西，也可以吃一些偏冰涼的食品，但不太適合吃生薑、辣椒、花椒、胡椒、肉桂、小茴香、蠶豆、香菜、羊肉、狗肉等。

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脾胃虛寒的人睡覺喜蜷卧，周身怕冷，愛出汗，容易肚子疼，大便多為稀便，舌質淡白。 這些人即使在夏季應該少吃上面提到的寒涼之物，多吃溫熱的食物，如生薑、南瓜、大蔥、洋蔥、大蒜、韭菜、胡蘿蔔、荔枝、桂圓、蓮子、大棗、糯米、胡桃仁、牛肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、蝦、鲫魚、鳝魚和鰱魚等。
此外，大家可以選擇更多的“解暑”飲食，在炎熱夏季里清熱、消暑。