小腿刮痧方法是什麼呢 如何刮痧減肥的2

背部刮瘓的壞處:
一、凡體表有癤腫、破潰、瘡痈、斑疹和不明原因包塊處禁止中醫刮瘓療法,否則會導致創口感染和擴散。 急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位禁止中醫刮瘓療法,因為中醫刮瘓療法會加重傷口處的出血。
二、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。 因為中醫刮痧療法會使人皮下充血,促進血液迴圈,這會增加心、肺、肝、腎的負擔,加重病情。

三、背部刮痧的注意哪些

 

一、背部刮痧時應避風和注意保暖
治療刮痧時應避風,注意保暖。 室溫較低時應盡量減少暴露部位,夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。 因刮痧時皮膚汗孔開泄,如遇風寒之邪,邪氣可通過開泄的毛孔直接人裡,不但影響刮痧的療效,還會因感受風寒引發新的疾病。

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二、背部刮痧後飲熱水一杯
刮痧過程中會使汗水排泄,邪氣外排,會消耗部分體內的津液,刮痧後飲熱水一杯,不但可以補充消耗部分,還能促進新陳代謝,加速代謝產物的排出。
三、背部刮痧後洗浴的時間
刮痧治療后,為避免風寒之邪侵襲,須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀后,方可洗浴,一般約3小時左右。 但在洗浴過程中,水漬未乾時,可以刮痧。 因洗浴時毛孔微微開泄,此時刮痧用時少,效果顯著,但應注意保暖。
四、背部刮痧后不宜在原處補刮
前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處進行再次刮試出痧。 再次刮痧時間需間隔3-6天,以皮膚上痧退為標準,平時可以補刮,以加強退痧的作用。

四、刮痧减肥是怎么样做的呢

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小腿后側 膀胱經排水腫
早上 刮痧時,從膝蓋後方凹陷往下刮到腳踝,重複約3~5分鐘,可隔2小時再刮。
晚上 刮痧時,從腳踝往上刮到膝蓋后凹陷處,重複3~5分鐘,可隔2小時再刮一次。
大腿側邊 膽經助消脂
Step1 站立時雙手自然下垂,中指往下沿線到膝蓋,就是膽經的位置。
Step2 抹乳液后,若是白天,用刮痧板從大腿根部往下刮到膝蓋上緣,重複約3~5分鐘,可隔2小時再作; 若晚上則以相反方向操作。
Tips 如果使用刮痧梳,滑行時可以稍微震動畫圓,有助達到更深層的刺激效果,滑動的速度可越慢越好。
大腿環形刮 肝膽腎經刺激
Step1 雙手各持1支刮痧梳,從大腿側邊經過大腿上方交叉斜刮。
Step2 膝蓋往上刮到大腿根部,重複3~5分鐘,也可左右分別刮,2小時后可再刮1至2次。
掰掰袖 上下循行刮
刮的位置是太陽曬不到的地方,

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也就是掰掰袖最容易下垂的位置,從手肘往腋窩的方向刮,再從腋窩往手肘的方向刮都可以,不像下半身大腿小腿,沒有限制。 因為此位置肌膚柔嫩,因此只要輕輕推移,很容易達到效果。 但要注意也容易因摩擦力道過大而受傷,要注意力道輕柔並且擦乳液或油類潤滑。 同樣重複3~5分鐘,休息2小時可再作。
內外刮 瘦後腰肉
Step1 雙手叉腰,與肚臍同樣高度,大約在叉腰時大拇指的位置。
Step2 刮痧板或刮痧梳從大拇指的位置往外刮到腰側,左邊刮3~5鐘後右邊再刮3~5分鐘,可隔2小時再作。

 

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