陰虛

晚上睡覺出汗，醒來后汗就止住，中醫稱這種情況為盜汗，盜汗的人是陰虛的表現，陰虛的人常常會有心煩、面部發紅發熱、口咽乾燥的癥狀，這類朋友日常生活中要少吃溫熱性食物（如蔥、蒜、姜），多吃滋陰的食物（如百合、雪梨）。

室內溫度過高

室內溫度過高也是

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晚上出汗的主要原因。 晚上睡覺的時候，室內溫度過高，是很容易出汗的，特別是夏天，如果沒有空調，那麼早上起來發現自己一身都濕了，這就不足為怪了，朋友們可以裝空調來降低室內溫度，但是也要注意開窗換氣。

做夢（如噩夢

晚上睡覺的時候，

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如果做了一個噩夢或者一個讓人興奮的夢，人一緊張就容易出汗了，這種夢醒后就很容易發現了，這類朋友日常生活中要保持平和的心態，凡事不宜想得過於複雜。

疾病導致

許多疾病能夠導致晚上容

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易出汗，這些疾病主要有：糖尿病、結核、甲亢、高血壓、低血糖症、心內膜炎等，主要病因是疾病刺激了神經系統，造成某些神經失調，容易導致晚上睡覺出汗。 如果是疾病導致的晚上出汗，那麼一定要及時治療了。

日常生活中多進行體育鍛煉，加強體質。 飲食需要注意，特別是疾病導致的夜間出汗，忌食的食品一定不要碰。 晚上睡覺注意通風，保持室內空氣的流通。

　　其实说实话，中医对于晚上睡觉脚出汗的理解甚深，对于其解决方法也有一定的把握，其实睡觉时候脚出汗不是病，但是却可以反映身体内在的一种状态，只有把自己的身体状况调节好，才能从根本上改善晚上睡觉脚出汗的现象。

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三、夏天穿鞋脚喜欢出汗怎么办

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友还不是很清楚，下面小编给大家带来了这问题的答案。相信大家在看完这篇文章内容之后，它一定不会再成为你的问题了，这是小编精心整理过的，不要错过哦！

　　一到夏季，女生们就解放了自己的双脚，将凉爽的凉鞋给穿上了。但是有些朋友夏天脚特别喜欢出汗，那夏天穿鞋脚喜欢出汗怎么办？夏季穿凉鞋脚出汗打滑怎么办？

　　吸汗鞋垫

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　　如果是脚心那里容易出汗，最好在脚底下垫上一块和脚掌差不多大的吸汗性强一点的鞋垫，鞋垫的颜色最好配合凉鞋的整体颜色，以免露出来会不雅观。

　　穿薄船袜